ゲーム攻略ライターのリクです。
今回もポケモンZAで話題になっているテーマを解説していきます。
「狙った効果のドーナツがなかなか作れない」「きのみが足りなくて困っている」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。せっかくの冒険なのに、理想のレシピを求めてリセットを繰り返すのは時間がもったいないですよね。

この記事を読むことで、ドーナツシステムの仕組みを深く理解し、手持ちのきのみで最大限の効果を引き出す「数値420」の黄金レシピをマスターできます。効率よくレアなポケモンやアイテムを集め、ゲームをよりスムーズに進められるようになります。
今回の記事で大切なポイントを先にまとめました。
- 「今あるきのみ」の有効活用による効率的なドーナツ作り
- 最優先すべき「酸っぱい(サワー)」と「甘い(スイート)」の効果
- 強力な「Lv.3効果」を安定発動させる合計値「420」の突破
- 序盤の素材不足を補う店売り「半減実」の代用攻略
- リセット厳選よりも中ランク量産による探索回数の確保


ドーナツシステムの基本と各味の効果

ドーナツシステムは、使用するきのみの「フレーバー数値」によって得られるバフ(フレーバーパワー)が変化します。 聖剣士やケルディオ、ラティアス・ラティオスといった伝説のポケモンを狙う際や、色違い、オシャボ(オシャレボール)を回収するためには、このシステムを使いこなすことが必須です。
まずは、それぞれの味がもたらす効果を正しく把握しておきましょう。味の種類と対応する効果は、以下のとおりです。
- 辛い(Spicy)
ポケモンの攻撃力がアップします。レイドバトル等の戦闘向きです。 - 酸っぱい(Sour)
アイテムの入手量・ドロップ率がアップします。きのみ集めには欠かせません。 - フレッシュ(Fresh)
ポケモンの捕獲率・遭遇率がアップします。 - 苦い(Bitter)
ポケモンの防御力がアップし、被ダメージを抑えられます。 - 甘い(Sweet)
色違い出現率(かがやきパワー)や、アルファ個体(オヤブンパワー)の出現率に影響します。
特に「酸っぱい」ドーナツは、次に作るドーナツの材料となる「異次元きのみ」を効率よく集めるために最優先で作成すべきです。このサイクルを回すことが、攻略を劇的に楽にするポイントですよ。
目指すべきは「数値420」!黄金レシピの作り方
ドーナツ作りにおいて、強力な「Lv.3効果」を発動させるための重要な指標が「数値420」です。 フレーバーの合計値が360〜420を超えるとレベル3の効果が付与され、さらに700〜760を超えると複数のレベル3効果が重なるなど、より強力なドーナツになります。
筆者が実際にプレイして辿り着いた、初心者でも作りやすい「酸っぱい(ドロップ量アップ)」ドーナツの構成手順は以下のとおりです。
・ベース選び
手持ちの中で「酸っぱい」が高いきのみ(チイラのみ等)を2つ選びます。
・サブの投入
他の味が混ざっていても気にせず、数値の底上げとして防御(苦味)が
上がるきのみ(ナゾのみ等)などを2つ加えます。
・数値の調整
この時点で合計値が300程度になるため、
残りのスロットで120(1枠あたり30以上)を埋めれば「420」に到達します。
・序盤の代用案
異次元きのみが少ない時は、ショップで購入できる「ナモのみ」や
「リリバのみ」などの半減実を使うのがおすすめです。
これらは通常の実よりもステータスが高く、序盤の主力になります。
最高級の素材を惜しんでリセットを繰り返すより、「そこそこのドーナツ」を量産して探索に出る方が、最終的に手に入るきのみの総量は圧倒的に多くなります。
異次元ミアレ探索の実践と効率化
ドーナツができたら、次は「異次元ミアレ」での実践です。 目的は大きく分けて「調査ポイント稼ぎ」と「きのみ集め」の2つがあります。
特にメインストーリーをクリアしていない方は、25,000ポイントの壁を厚く感じるかもしれません。しかし、適切なドーナツを食べていれば、ポイント効率も劇的に向上します。
効率的な周回の手順は、以下のとおりです。
- 小規模エリアを狙う
序盤はマップが狭く探索時間が短い「小規模異次元」がおすすめです。 - ボール破壊を優先
宙に浮いているボールを壊すことで異次元きのみが手に入ります。道中のボールは見つけ次第、全力で破壊しましょう。 - ミッション完遂
全ミッションをクリアすると出現する「ボーナスボール」は報酬が非常に豪華です。必ず全クリアを目指しましょう。 - 高速周回パーティ
ガブリアスの「じしん」やルカリオの「しんそく」など、広範囲・先制技を持つポケモンで戦闘時間を短縮します。
実際に私が検証したところ、7個のきのみで作ったドーナツを使用し、2分程度の周回で20個以上のきのみを回収できました。
「ハラモチ」と滞在時間の関係
初心者の方が見落としがちなのが「ハラモチ(エネルギー)」の概念です。 異次元エリアには滞在制限時間がありますが、これはドーナツの「フレーバー合計値」や「カロリー」によって延長されます。
滞在時間を延ばすための工夫は、以下のとおりです。
- ショップ(ヌーヴォカフェ等)で少し高価なきのみを購入して素材にする。
- 「フレーバーランク」を意識して、合計値の高いドーナツを作る。
- 異次元きのみ(カシブのみ等)が手に入り始めたら、それを素材に混ぜてハラモチを大幅に強化する。
結論:リセットよりも「今」を楽しもう
最後に、一番伝えたいことがあります。 理想のレシピを求めてリセットを繰り返し、何時間もセーブデータと向き合うのは、せっかくのゲーム体験を損なうだけでなく、人生の貴重な時間を削ってしまいます。
一番のコツは、手持ちのきのみで「今作れるベスト」を作り、すぐにフィールドへ飛び出すことです。たとえ完璧なドーナツでなくても、戦い方次第でいくらでもリカバーできますし、回数をこなせば自然と理想の素材は集まってきます。
どんな異次元ミアレに飛び込むにしても、まずは手元のドーナツを一つ食べて、ミアレシティの冒険を楽しみましょう。

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